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インフルエンザ警報（＞＜）
2019年01月26日
インフルエンザが大流行してますが～皆さま大丈夫ですか？
今はA型が猛威をふるっているようですが・・・
姫路でも学校では学級閉鎖が相次いでいるようです。
今回は大人の間でもかなり流行っているようで、知り合いのお店も
スタッフの間で流行ってしまい困っているそうです。
そんなインフルエンザや風邪の予防におすすめ！なのが
『お茶でうがい』です
感染を予防するうえで、重要なのが手洗いとうがいというのは
皆さんご存知だと思います。
そのうがいをお茶でやることで予防効果UP
やり方は簡単！
※美味しくお茶を楽しんだ出涸らしの茶葉でOK！
①出涸らし茶葉の入った急須に、アツアツ湧きたての熱湯をたっぷり注ぎます。
（普通に飲むときは温度を下げて適温で）
②そのまま放置（5分でも10分でも）
③結果、渋くて苦くてマズイ緑茶が完成します！
④それを、マグカップなどに注ぎ、ガラガラとうがいをする時に使います。
緑茶の「渋味・苦味」は、殺菌作用のあるカテキンなんです！
つまり、渋い苦い濃いお茶にはカテキンがいっぱいということなんです。
日頃から緑茶をよく飲む人は、風邪をひきにくいという統計もあるくらい
なので、「カテキンパワー」をうまく利用して予防に役立てて下さい。
カテキンが多いお茶としては、番茶と呼ばれる夏の暑い時に収穫された
茶葉が固くて大きなお茶。
そして、抹茶も茶葉そのものを粉末にしたものなので、カテキンなどの
成分をたくさん摂取できるお茶になります。
逆に、ほうじ茶などはカテキンを含む量が少なくなってますので、ご注意
ください。
普段から積極的に緑茶を飲んで、その出涸らしを使ってうがい！
これが、インフルエンザ予防におすすめです
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Posted by こばやし茶店 at 16:30│Comments(0)
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