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インフルエンザ対策のひとつ
2016年01月28日
新聞を見てると学級閉鎖のニュースがチラホラ載ってますね
大学受験、高校受験はいよいよ本番に入ってきましたし、
受験生の皆さんは最後の追い込みの段階に入って
頑張りどころ
風邪予防・インフルエンザ予防は欠かせませんよね
このブログでも何度かご紹介してますが・・・
インフルエンザ予防に欠かせないのは、うがい＆手洗いです！
特におススメしたいのが「お茶でうがい！」
お茶を美味しく飲み終わった「出涸らし」の茶葉でOK！
①出涸らし茶葉の急須に熱々の熱湯をたっぷり注ぎます
②急須の蓋を閉めて、5分・10分放置します
③苦くて、渋くて、濃い～お茶ができあがります
この、マズイお茶をマグカップなどにとっておき、外出先から
帰ったときなどに普通にうがいをしましょう！
緑茶には「カテキン」というウィルスなどを殺菌する効果を持つ
成分が含まれています。
水でうがいをするよりは、より殺菌効果が高まると言われます。
先日、テレビで「正しいうがい」について紹介をしてました！
うがいをする時は、まず『口をすすぐ』ことが大事だそうです。
最初に口の中の雑菌やウィルスを出してしまわないと、うがい
をした際に喉の方へ悪い菌やウィルスが入ってしまうことも
あるそうですよ。
さらに、緑茶にはビタミンCも多く含まれていまして、体の調子を整える
のに不可欠な成分と言われます。
お茶を積極的に飲んで、体調を整え、さらに飲み終わった出涸らし茶葉で
正しいうがいをすれば、予防効果UP間違いなし
受験生の皆さんが最後の最後まで全力で頑張れるように
お祈りしています
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Posted by こばやし茶店 at 14:47│Comments(0)
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